Ihr tiveras Trainingszentrum
Unser eigens entwickeltes Trainingsprogramm „train&brain“ steht für ein ganzheitliches Trainingskonzept, welches immer körperliche, mentale und messbare Gesundheit in Zusammenhang stellt.
Je nach Indikation wird ein entsprechender Therapie- und Trainingsplan entwickelt, welcher alle 3 Schwerpunkte gleichermaßen berücksichtigt und entsprechende Maßnahmen ableitet. Muskuläre Schwachstellen in den Muskelketten, z.B. nach Verletzungen, werden gezielt verbessert und dauerhaft gestärkt.
train&brain fokussiert nicht auf Schrittzahlmaximierung, Muskel stählern oder Proteinshake-Rezepturen. train&brain stärkt die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit für Beruf und Alltag und eignet sich für alle Gesundheitsbewussten gleichermaßen – egal ob Anfänger oder Langzeitsportler.
train&brain wurde besonders für Menschen ab 35 Jahre entwickelt. Ab diesem Alter nimmt die Muskelmasse kontinuierlich ab und der Stoffwechsel wird langsamer. Für ein gesundes schmerzfreies Leben bis ins hohe Alter muss besonders die Stärkung der kleinen tiefliegenden Muskelgruppen und des Rumpfes immer mehr im Vordergrund stehen.
train&brain Sport macht schlank und entspannt. Zudem produziert Ihr Körper Endorphine, die wiederum Ihre Seele erfreuen.