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4.7

tiveras – das Gesundheitszentrum in Jena

Gesundheit ist ein emotionales Thema – es geht um das wichtigste Gut eines Menschen. Dafür haben wir von tiveras eine neue Plattform geschaffen –  Physiotherapie und persönliches Training vereint unter einem Dach. 

Unser einmaliges Ambiente aus industriellem Charme und edlem Chic bietet ein optimales Umfeld für eine wertschätzende und vor allem ganzheitliche Betreuung. 

Durch die interdisziplinäre Zusammenarbeit von Physio- und Sporttherapeuten erreichen wir die optimale Betreuung für Sie – mit Kompetenz, Klarheit und Konsequenz. 

In unserem Trainingszentrum fokussieren wir uns auf die gezielte Förderung Ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit – spezialisiert auf die Altersgruppe ab 35. Dabei vereinen wir körperliches und mentales Training zu unserem einmaligen Trainingsprogramm „train&brain“. Die kontinuierliche Messbarkeit der Erfolge und die Einbindung des Alltag haben dabei oberste Priorität. Damit schaffen wir neue Wege, ganzheitlich und nachhaltig gesund, beweglich und attraktiv zu bleiben.

Das Wertvollste zu schützen ist einfach, wenn man von Anfang an in den richtigen Händen ist.

tiveras – weil Gesundheit das Wertvollste ist.


Therapeutisch erprobt
statt nur mal versucht

Individuell
nicht 0815

Schritt für Schritt
nicht alles auf einmal

Familiär
statt anonym

Gesundheitslounge
statt Trainingshalle

Alles unter einem Dach
statt viele Wege

Ehrliches Feedback
statt allgemeine Phrasen

Schluß mit 08/15 Gesundheit. Sie verdienen das Beste.

In der heutigen Zeit liegt der Erfolg für nachhaltige Gesundheit nicht mehr nur in der reinen körperlichen Aktivität. Vielmehr spielt die mentale (kognitive) Leistungsfähigkeit für die erfolgreiche Bewältigung unserer täglichen beruflichen und privaten Herausforderungen eine immer größere Rolle.  Besonders die Altersgruppe ab 40 sieht sich im Spannungsfeld aus Beruf, Familie und persönlichen Bedürfnissen.

tiveras ist ein fokussiertes Gesundheitskonzept, das Ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit im Fokus hat und individuell für Sie das passende Gesundheitsprogramm entwickelt. 

Nicht mehr nur die reine körperliche Aktivität muss dauerhaft gestärkt und weiterentwickelt werden. Auch die mentale Gesundheit nimmt in der heutigen Zeit eine immer wichtigere Rolle ein. Die kontinuierliche Weiterentwicklung ihrer Gesundheit durch Sichtbarmachen Ihrer Erfolge und die Beantwortung der Fragen „Tue ich das Richtige? und „Tue ich es richtig“ sind Herzstück unseres Konzeptes. Diese Klarheit steigert Ihre Motivation „am Ball zu bleiben“ und schafft eine vernetzte Therapieplattform für Ihre nachhaltige Gesundheitsbalance.

(zugelassen für alle Krankenkassen) Die physiotherapeutische Behandlung und Therapie von Muskel- und Gelenkerkrankungen sind unsere Kompetenz. Unsere erfahrenen Therapeuten sind neben der klassischen medizinischen Massage Spezialisten auf dem Gebiet der Manuellen Therapie und Krankengymnastik, sowie der Manuellen Lymphdrainage und Krankengymnastik am Gerät. Unser außergewöhnliches Raumkonzept schafft die perfekte Umgebung und Privatsphäre für Ihre erfolgreiche und vor allem nachhaltige Behandlung. Klicken Sie hier und erfahren Sie mehr über unsere Physiotherapie!

  • Manuelle Therapie
  • CMD (Cranio-mandibulärer Dysfunktionen)
  • Manuelle Lymphdrainage
  • Krankengymnastik
  • Krankengymnastik am Gerät
  • PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation)
  • Craniosacrale Therapie
  • Medizinische Massage
  • Fußreflexzonenmassage
  • Traktion / Schlingentischbehandlung
  • Wärmeanwendungen (Rotlicht, Fango)
  • Elektrotherapie und Ultraschall
  • Kinesio-Tape

Ihr tiveras Trainingszentrum

Unser eigens entwickeltes Trainingsprogramm „train&brain“ steht für ein ganzheitliches Trainingskonzept, welches immer körperliche, mentale und messbare Gesundheit in Zusammenhang stellt. Je nach Indikation wird ein entsprechender Therapie- und Trainingsplan entwickelt, welcher alle 3 Schwerpunkte gleichermaßen berücksichtigt und entsprechende Maßnahmen ableitet. Muskuläre Schwachstellen in den Muskelketten, z.B. nach Verletzungen, werden gezielt verbessert und dauerhaft gestärkt. train&brain fokussiert nicht auf Schrittzahlmaximierung, Muskel stählern oder Proteinshake-Rezepturen. train&brain stärkt die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit für Beruf und Alltag und eignet sich für alle Gesundheitsbewussten gleichermaßen – egal ob Anfänger oder Langzeitsportler. train&brain wurde besonders für Menschen ab 35 Jahre entwickelt. Ab diesem Alter nimmt die Muskelmasse kontinuierlich ab und der Stoffwechsel wird langsamer. Für ein gesundes schmerzfreies Leben bis ins hohe Alter muss besonders die Stärkung der kleinen tiefliegenden Muskelgruppen und des Rumpfes immer mehr im Vordergrund stehen. train&brain  Sport macht schlank und entspannt. Zudem produziert Ihr Körper Endorphine, die wiederum Ihre Seele erfreuen.

Präventives Gesundheitstraining*

ist ein Ganzkörpertraining, das sehr abwechslungsreich Gerätetraining mit funktionellen Übungen verbindet. Die Teilnehmer lernen Möglichkeiten kennen, durch Bewegung ihre Gesundheit zu erhalten und zu verbessern.

FunctionCorePower*

In diesem anspruchsvollen Kräftigungsprogramm wird besonders die Rumpfstabilität trainiert. Dieser Kurs eigene sich für jeden von 18 – 60+ , ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.

BalanceAkt

An individuell spannbaren Gummibändern (Slacklines) wird in Bodenhöhe Gleichgewichtssinn, Stabilität und Koordination trainiert.



beinhaltet spezielle Stabilisations- und Aktivierungsübungen, die Sie mobil halten und Ihrem Rücken helfen, wieder in Schwung zu kommen. Hier erfahren Sie mehr über unsere Rückenschule.
In diesem 60min Gruppenkurs wird gezielt an der Körperstraffung gearbeitet. Dabei werden Trainingselemente zur Steigerung der Bauch-, Beine-  und Gesäßmuskulatur angewendet.
In immer wieder neu variierenden Bewegungsfolgen wird in 90 min Atem und Bewegung fließend miteinander verbunden. Dabei vereint man Kraft, Flexibilität sowie Entspannung und schult gleichzeitig Körperwahrnehmung und Konzentration.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die am Morgen in 30min Ihrem Körper und Geist das Beste geben wollen und dabei Wert auf Betreuung in Premium-Qualität legen. Als Belohnung wartet ein leckeres Frühstück auf Jeden.

Ab sofort finden Sie bei uns Gesundheitssport auf ärztliche Verordnung und von der Krankenkasse bezahlt. Jeder gesetzlich Versicherte mit einer ärztlichen Verordnung „Rehabilitationssport“ (Muster 56) aufgrund einer akuten oder chronischen Erkrankung. Jeder niedergelassene Arzt kann diese Verordnung budgetfrei ausstellen. Rehabilitatiossportgruppen sind speziell geprüfte und zertifizierte Kurse. Es handelt sich dabei um gymnastische Programme, die in Gruppen durchgeführt werden. Die Rehabilitationssportverordnung beinhaltet 50 Therapieeinheiten über einen Zeitraum von bis zu 18 Monaten. Bei weiteren Fragen bzw. zur Anmeldung erreichen Sie uns telefonisch unter 03641 – 22 38 400.
Ihr Mitarbeiter mit seiner Leistungsfähigkeit ist für das Unternehmen der wichtigste Sicherungsanker für den Erfolg der Firma. Unser zielgerichtetes Leistungsangebot unterstützt Sie dabei:
  • Allgemeine Reduzierung von Bewegungsmangel
  • Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken mit Hilfe von verhaltens- und gesundheitsorientierten Bewegungsprogrammen
  • Ernährungsberatung u.a. bei Übergewicht
  • Stressbewältigung und Entspannung
Gern unterstützen wir Sie auch bei der Planung und Durchführung von Gesundheitstagen für Ihre Mitarbeiter. Alle Leistungen werden durch medizinisch qualifiziertes Betreuungspersonal aus Physio- und Sporttherapeuten erbracht. Wir informieren Sie gern zu Fördermöglichkeiten! Vereinbaren Sie Ihren individuellen Beratungstermin.
Schnelle Terminvergabe, super freundliche Mitarbeiter. Sehr zu empfehlen.
André Stämmler
André Stämmler
05:42 11 Feb 19
Sehr gute und aus Gebildet Fachkräfte die Ahnung von ihren Beruf haben .bin voll zufrieden
Frank Hartmann
Frank Hartmann
18:56 12 Oct 18
Tolle Physiotherapie, ich hatte eine hervorragende Behandlung. Fachlich absolut sauber, da merkt man das der Beruf gerne gemacht wird. Auch das Ambiente ist sehr edel, sauber und man fühlt sich von Beginn an wohl dort. Jeder der Mitarbeiter und auch die Mädels der „Chefetage“ sind sehr angenehm und freundlich. Das angrenzende Fitnessstudio kenne ich nur vom sehen und auch das macht einen sehr exklusiven Eindruck und scheint ein echter Geheimtipp zu sein wenn man nicht nur mit Hanteln Trainieren möchte, sondern auf persönliche Betreuung und Motivation wert legt.
J R
J R
05:43 15 May 18
Ich bin erst das zweite Mal in der Physiotherapie gewesen und kann sagen, nette Leute,. Ich fühle mich aufgehoben und freue mich auf die Zusammenarbeit.
Marina Gola
Marina Gola
13:48 13 Dec 17